Pela sua energia pura e elevada, os cristais têm a capacidade de influenciar a nossa vibração energética pessoal, o que faz com que melhorem a nossa própria energia e nos ajudem a combater doenças e a fortalecer a autoconfiança e a capacidade de responder de forma positiva aos desafios do dia-a-dia. Conheça 6 cristais que o ajudam especialmente a lidar com o stresse.
Se sente que a sua vida lhe causa stresse, se atravessa um período mais tenso ou se deseja preservar o seu equilíbrio físico, mental e emocional, os cristais podem ser uma boa ajuda, sendo usados como complemento a um estilo de vida saudável, a uma alimentação equilibrada e ao tratamento médico, caso ele seja necessário.
Para beneficiar das propriedades terapêuticas dos cristais, pode:
- Escolher dois ou três cristais de tamanho médio, que deve ter sempre consigo no bolso ou em contacto direto com a pele,
- Ter cristais de tamanho médio ou grande no seu quarto, os quais irão restabelecer a sua energia enquanto você dorme;
- Meditar com cristais ao chegar a casa ou todos os dias de manhã, logo que acorda.
Como meditar com cristais?
1 - Deite-se de costas numa superfície plana e rígida (o ideal será usar um tapete colocado sobre o chão), com os braços ligeiramente abertos e as palmas das mãos voltadas para cima.
2 – Distribua os cristais por alguns chacras: pode colocar um cristal no chacra do terceiro Olho, na junção das sobrancelhas, outro sobre o chacra cardíaco, no centro do peito, outro sobre o chacra do plexo solar.
3 – Coloque também um cristal sobre cada uma das palmas abertas das mãos.
4 – Semicerre os olhos e inspire e expire profundamente durante vários minutos. Concentre-se apenas na sua respiração.
5 – Visualize a luz de cada cristal envolver o seu corpo e penetrar em cada célula, limpando-a, renovando-a.
6 – Comece pelos cristais de cor mais escura e vá progredindo para os que são mais claros e luminosos.
7 – Continue a inspirar e a expirar profundamente, até se visualizar a ser envolvido por uma intensa luz branca.
8 – Abra os olhos lentamente, mexendo as pernas e os braços com suavidade e voltando a ter consciência do seu corpo antes de se levantar.
Repita este exercício diariamente ou nos dias em que se sente mais tenso e agitado.
Os 6 cristais que ajudam a combater e a afastar o stresse:
1 – Água-marinha
Ajuda a estabilizar as emoções, a descontrair e a expressar o que sente, o que faz com que seja mais fácil descomprimir e libertar-se da tensão acumulada.
2 – Calcita azul
Ajuda a remover bloqueios energéticos, dissipando as energias de baixa densidade que se alojam no nosso campo energético com o desgaste do dia-a-dia e a exposição a situações de stresse. Transmite calma e serenidade.
3 – Ametista
Reforça a intuição e ajuda a desenvolver a espiritualidade, ajudando a manter o equilíbrio energético e a responder de forma tranquila aos desafios do dia-a-dia.
4 – Quartzo transparente
Purifica a energia do espaço onde se encontra e das pessoas que o trazem consigo, favorecendo a limpeza energética total e ajudando a fazer um “reset” a todas as energias nocivas acumuladas ao longo do dia.
5 – Fluorite
Ajuda a libertar a mente de pensamentos negativos, contribuindo para atenuar a ansiedade e para promover o relaxamento mental. Faz com que a pessoa tenha maior facilidade em “fluir” com a vida, sem alimentar preocupações e situações que lhe provoquem stresse.
6 – Ágata rosa
Acentua a autoestima e ajuda a encarar as situações de forma mais amorosa e otimista, ajudando a que seja mais gentil consigo mesmo e a que possa lidar melhor com as exigências do dia-a-dia.
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