Amor-Próprio

Amor-Próprio

Todos os seres humanos e os animais necessitam de amor. O bebé deve crescer rodeado de uma atmosfera amorosa sincera, pois é o bem mais precioso que alguma vez poderá receber. Não interessa se assumem atitudes rígidas para o demonstrar, não são os presentes, as demonstrações de grande afeto nem os beijos ruidosos que contam, a criança percebe quando o amor é genuíno e quando não é. O amor ajuda-nos a construir a nossa auto-estima e a lidar com as frustrações. E a criança cresce a experimentar um sentimento de dignidade e respeito por si mesma, sentimento esse que compõe o verdadeiro amor-próprio.

Ao longo do nosso percurso, quando atingimos a adolescência, é bem possível que tentem ferir o nosso amor-próprio. Mas se desenvolvermos estratégias para nos defendermos, há toda a possibilidade de, em adultos, nos sentirmos bem connosco mesmos e com os outros.

O amor-próprio precisa de ser trabalhado para evoluir.

Necessitamos de gostar de nós, pois só assim aprendemos a gostar dos outros.
Assim:

• Aja em função de si e não segundo o que os outros querem.
• Cuide-se: alimentação saudável, bons hábitos de sono e de higiene, exercício físico, vida social cheia de boas vibrações.
• Aprenda a dizer “não” a tudo o que o perturbar a nível emocional ou físico.
• Afaste-se de pessoas negativas e invejosas.
• Perdoe-se a si mesmo e aprenda com os erros.
• Estabeleça um objetivo válido para a sua vida e tente concretizar o que se propõe fazer.
• Ame-se tal como é.
• Defenda os seus direitos.
• Elogie e respeite os outros.
• Pense que se nos querem magoar, é porque valemos alguma coisa.