A Importância da GratidãoQuando nos sentimos gratos por algo de positivo que nos fizeram, estamo-nos a validar e a validar essa pessoa, estamo-nos a incentivar mutuamente a praticar mais gestos simpáticos para com os outros. Só conseguiremos alcançar a desejada paz interior se nos sentirmos gratos. A gratidão é um processo que se constrói e quando a experimentamos verdadeiramente, causamos um efeito de bola de neve que se repercute pelos que nos rodeiam. Para tal, devemos praticar meditação, rodearmo-nos de pessoas positivas, encarar os obstáculos da vida como uma oportunidade de crescimento. Em vez de nos sentirmos insatisfeitos por não conseguirmos um carro melhor, uma casa melhor, um ordenado melhor, etc., devíamos estar gratos pelo que temos, pois, ao começar a valorizá-lo, percebemos que há pessoas que nada têm. Também é importante que nos mostremos gratos para com os familiares mais próximos que nos aturam e que consideramos um dado adquirido. Às vezes acontece as pessoas com mais problemas serem as que se mostram bem-dispostas e esperançosas, precisamente porque reconhecem com gratidão que na vida também há coisas boas. A gratidão fortalece-nos nos momentos mais difíceis. |
